Статья добавлена on at 6:00 в рубрику Оптимальное боевое состояние спортсмена. Вы можете посмотреть все комментарии используя RSS 2.0 фид. Комментарии и пинги закрыты.
Преодолей себя
Психология и спорт
Обшая мобилизованность
После этих формул организм приходит в состояние обшей мобилизованности, которую теперь нужно направить по конкретному руслу. Поэтому с последней формулой — «В мышцах появляется легкая дрожь» — спортсменка поднимается на ноги и включается в последний, завершающий этап разминки, помогая себе такими формулами:
/. Дыхание глубокое, учащенное.
2. Сердце бьется сильно, учащенно, энергично.
3. Озноб волнами пробегает по телу.
4. Все мышцы упругие, сильные, легкие.
5. Я все бодрее и бодрее!